本文格式为Word版，下载可任意编辑产后哺乳期补铁吃什么 哺乳期补铁什么牌子好 经受了孕育的大过程，妈妈们最终和宝宝见面了，在这个时候补铁不仅是为了满意新妈妈自身的需要，新生儿也需要从.里摄取所需要的铁元素哦。下面就来看看产后哺乳期补铁吃什么好吧。 哺乳期需要补铁吗 一般状况下足月的宝宝在诞生的时候身体里面就存储着铁，再加上新妈妈采纳.喂养，宝宝可以从.中汲取丰富的铁质，在诞生后的头6个月，宝宝基本上不需要额外补充铁质。所以，在哺乳期间的铁质的补充是特别重要。新妈妈假如能依靠饮食来补铁，最好还是不要服用补铁药剂。 哺乳期补铁食物 猪肝：富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些养分成分不仅对养生健体有益，更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。 猪血：血中含有人体不行缺少的无机盐，特殊是铁的含量丰富，每100克中含有铁45毫克，比猪肝几乎高一倍(每100克猪肝含铁25毫克)，比鲤鱼高3
