本文格式为Word版，下载可任意编辑关心自己是预防和治疗教师职业倦怠的有效途径 教师职业倦怠 职业倦怠也称“职业枯竭”“职业衰竭”，与三个相互联系的因素亲密相关，即情感耗竭、工作非人性化、低个人成就感。 情感耗竭是个体对压力的评估，表现为个体心情和情感处于极度疲惫状态，工作热忱完全丢失，工作非人性化是个体对他人的反应，表现为个体以消极否定、麻木不仁的态度对待服务对象，低个人成就感是个体对自我的评估，表现为个体对自己工作的意义与价值的评价降低。 老师的职业倦怠对其身心健康、生活质量和训练教学效果、同学的进展均会产生消极影响。要预防和治疗老师的职业倦怠，应将组织干预与个体干预结合起来。笔者认为，就个体干预而言，老师不仅应重视实行缩减工作时间、运专心理综合疗法等外在手段，而且应重视以关怀自己的方式实施自主干预，以实现自我“救赎”，即老师耍关怀现在，“不关怀他人”、反思自己的心情和“修身”以修心。只有这样，才能更有效地预防和治疗职业倦怠，提高个体干预的效果。一、关怀自己即“不关怀将来”在工作和生活中，老师不关怀现在而只关怀将
