本文格式为Word版，下载可任意编辑陈式太极拳抖劲怎样练习| 陈式太极拳是太极拳的一个重要分支和流派,文化内涵丰富。那么你知道陈式太极拳的抖劲该怎样练习么?下面跟随我一起来具体了解了解吧。 陈式太极拳抖劲的练法 抖劲的基础是缠丝劲和腰裆劲。抖劲是一种突如其来的爆发力，其特点是快速、螺旋、气足、力猛、劲长、动短、意远。久练推手，对缠丝劲、腰裆劲的体会也愈来愈深， 粘连黏随不丢顶，引进落空合即出的技巧也愈练愈熟，渐渐进展出来一种突然的发劲动作抖劲。 一个完善的发劲动作抖劲，包括四个因素：一是落点的位置;二是发劲的速度;三是落点发劲的旋转度;四是皮肤触觉和内体感觉的灵敏度。一、二两项为一般武术技击方法所共有，而三、四两项则为太极拳推手所特有。 抖劲既须在推手中实践，也须抽出拳套中几个单式来反复练习。在推手中可先互喂，即一人被动地听凭对方试验抖劲，并告知其不足之处。这样互喂可使进步较快。 抽出单式来反复练习，可以充分发挥全身各部位的爆发力而无所顾忌。掌拳肘和腕，肩腰胯膝脚，上下九节劲，节节腰中
