吃苹果的好处【苹果的好处与美容做法】.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑吃苹果的好处【苹果的好处与美容做法】 我们知道苹果是水果之王，许多人都是特别喜爱吃苹果。那么苹果的好处有哪些呢?苹果的美容做法有什么?不如跟着我一起来学习苹果的相关内容吧! 苹果的好处 1.爱护牙齿 苹果能起到爱护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，有助于防止牙周病。 吃苹果还有固牙洁齿的作用。植物学家试验发觉，假如一个苹果用15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就能杀死口腔里99%的细菌。 2.止腹泻 苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。 最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。 3.通便 苹果内的胶质能汲取大量的水分，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。 尤其现代人生活紧急劳碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。 而吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对于身体排泄、排毒机能，有很大的功效。 4.治打嗝 过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都简单打嗝。 苹果