本文格式为Word版，下载可任意编辑吃什么清肝排毒 清肝排毒吃什么食物好 肝脏是人体的排毒器官，肝不好，积累的毒素就会残留在体内，诱发各种疾病。为保证肝功能正常运行，要吃些清肝排毒的健康食物。跟随我一起来看看吧。 清肝排毒的食物 1、红枣 红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特别化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能爱护肝脏,增加人体免疫力。每天给肝功能不佳的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。 2、绿豆 许多人都知道绿豆本身清热解毒,去暑消水肿的作用。其实由于绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸,而这两种养分素同冰糖结合就具有很高的食疗价值,由其是可防止由于肝火旺而引起的上火。 3、胡萝卜 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够帮助肝脏排解体内毒素,削减肝脏中的脂肪。纤维素还能关心清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。由于类胡萝
