本文格式为Word版，下载可任意编辑吃什么奶粉对智力好 宝宝吃什么可以提高智力 宝宝的智力是爸爸妈妈始终都特别关怀得问题，但这需要一个缓慢的过程。那宝宝吃什么食物可以提高智力?下面就跟着我一起来看看吧。 宝宝吃什么可以提高智力 1、鱼类 古人有鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味之说。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的养分素。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今日中国的淡水鱼养殖水域污染较严峻，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为12。 2、核桃仁 核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工，尤其是白领女性和小孩子吃，由于这部分人往往用脑过度，很耗难过血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增加脑力。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般36岁的幼儿每天吃34颗大核桃仁就够了。 3、杏仁
