吃什么食物败火 经常上火多吃8种食物.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑吃什么食物败火 经常上火多吃8种食物 夏天吃点烧烤或是一些比较干的食物，简单引起上火。一旦上火，口臭或是牙疼或是嗓子疼，都有可能会发生。该如何灭火呢?上火吃什么好?5种食物助你来降火。 上火吃什么好 1.黄瓜 每天吃1到2根黄瓜，也可以帮助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有关心。 2.西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，养分也最丰富。它同样可以为孕妇去火。 3.苦瓜 不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了青色，都能达到去火的目的。 4.大豆 大豆在滋阴、去火的同时还能补充由于高温而被大量消耗的蛋白质。 5.空心菜 空心菜学名又叫蕹菜。维生素和粗纤维素含量高。空心菜性凉，可榨汁用于解食物中毒，由于其菜汁可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌。夏季常吃空心菜，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。 上火吃什么水果 1、石榴： 石榴身上有着浓浓的异域