本文格式为Word版，下载可任意编辑吃什么食物对补肾好:多吃什么食物补肾壮阳 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食的食物。护肾吃什么食物好呢？下面是我整理的护肾吃什么食物好，欢迎阅读。 护肾吃什么食物好 1、鲈鱼 鲈鱼也管之为花鲈，性平味甘，而且鲈鱼的养分价值也是特别之高的，富含有丰富的养分素，对于补肝肾有着很好的功效，是一味益筋骨、补脾胃的好食补，平常可以多食多，对于滋阴补肾是相当的有益。 2、干贝 不要小看干贝，干贝性平，味属于甘咸，干贝一般是用来当作煮汤或者是煮粥的食材，它的养分价值也是特别之高的，是滋阴补肾的好食物，肾阴虚者常常食用可以起到个很好的改善作用。 3、栗子 粟子也就是我们常说的板粟，粟子的养分价值特别之高，所含丰富的养分成分对我们人体都是特别有好处的，不仅有着补脾健胃之功效，对于补肾的效果也是尤为明显的，肾虚腰痛者食用特别之合适。 4、山药 山药在中医的眼中可是上品之药，不仅食用价值高，其实药用价值也是特别之高的，特别的适合肾虚患
