本文格式为Word版，下载可任意编辑吃什么水果减肥最快 女人吃什么水果减肥 水果的养分价值很高，而且吃水果的好处也不少，减肥就是其好处之一，那么吃什么水果减肥最快?下面就跟着我一起来看看吧。 吃什么水果减肥最快 第一：苹果 对于苹果信任大家并不生疏，常常服用苹果能够有效的促进身体健康，同时由于他含有的热量比较低，所以适合减肥。苹果中含有丰富的果胶，所以排毒作用特别的不错，另外对于便秘状况也有很好的帮助治疗功效。 苹果中含有的苹果酸以及维生素c这两种物质能很好促进消化，避开太多的热量在身体内部积累形成脂肪。除此之外，苹果肉中所含有的果胶能够维持血糖的稳定，还具有降低胆固醇的作用。苹果中还含有大量的膳食纤维，这种物质在进入身体之后能够给我们很好的饱腹感，削减食物的摄取。苹果中还含有大量的钾元素，这种物质能够预防身体消失水肿，特殊是腿部水肿。 其次：葡萄柚 和苹果一样，葡萄柚也有着特别不错的减肥效果。这是由于葡萄柚中含有比较多的酸性物质，这些酸性物质在进入胃肠道之后能够刺激消化液加速分泌，这样
