情绪管理-团体心理辅导(共7页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上情绪管理团体辅导方案活动对象：20名参加朋辈培训的学生活动地点：活动室或者艺术治疗中心（待定）活动时间：5月11日14：30-17:00活动物资：活动目标： 1. 成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。2. 成员能接纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。3. 成员能以适当的方式表达情绪。4. 成员能了解信念与情绪的关系，并使用合理信念来管理情绪。活动安排: 次序单元名称单元目标主要活动内容物资 1情绪小栈 1.说明团体架构并协助成员融入团体情境 2.协助成员认识情绪状态及类别1. 团队建设 2. 热身活动3你演我猜 4.分享总结 2 最近比较烦 1.让成员觉察此时此刻的情绪 2.让成员了解情绪背后的成因1.给成员听轻音乐，并回想一周来的心情起伏。 2.请成员以0-10度表示这周的情绪温度，再以此分组分享影响情绪之因。 3 我猜我猜我猜猜猜！ 让成员区分正负向想法与其所引发的