1、大学生心理健康教程辅导讲座广西大学刘惠珍Hn n 中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定 、 教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见 强调，在全面推进素质教育中，必须更加重视德育工作，加强学生的心理素质教育。 n n 中国普通高等学校德育大纲（试行） 明确提出，要把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，大学生应具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品质，具有较强的心理调适能力。 第一章 绪 论n 第一节 心理卫生运动n 第二节 理解心理健康n 第三节 大学生心理健康教育意义、任务和方法第一节 绪 论n 一、心理卫生运动的起源与发展n 二、中国的
2、心理卫生简史n 三、当前我国大学生心理健康教育的基本情况n 2001年 3月 16日教育部印发了 教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见 。意见包括五部分内容：n 1、充分认识加强高等学校大学生心理健康教育工作的重要性。n 2、高等学校大学生心理健康教育工作的主要任务和内容。n 3、高等学校大学生心理健康教育工作的原则途径和方法。n 4、加强高等学校大学生心理健康教育工作队伍建设。n 5、加强领导，规范大学生心理健康教育工作的管理。第二节 理解心理健康n 一、心理健康的涵义n 二、心理健康的标准n 三、正确认识心理健康的标准一、心理健康的涵义n （一）健康的涵义n 健康不等于没
3、有疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态 n 世界卫生组织还根据对健康的定义，规定了健康的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小，都不挑剔；善于休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化，应变能力强；能够抵抗一般性的感冒和传染病；体重得当，身材匀称，站立时头、肩，臂的位置协调；反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；牙齿清洁，无空洞，无病感，无出血现象，齿龈颜色正常；头发有光泽，无头屑；肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。 （二）心理健康的涵义n “心理健康可以界说为个体以有效的、快乐的、社会所能接纳的行为，面对应接受的现实生活以谋求对自己、对周围世界最好的适应。 1930年白宫会议的报告 n “心理健康的学生接受自己，知道如何发展，并充分运用自己的长处；另一方面绝对不让自己有任何不足，影响正常的生活与长久的生命目标。他知道如何控制自己的情绪，并且在理智与感情之间，谋求适度的平衡。他能接受环境的考验，不轻易为各种驱力、价值观念与现实的冲突而困惑。 ”国外的心理学家
