1、初三心理健康教育课程教案河头店镇中心中学第一课 揭开情绪的神秘面纱（一）情感与态度1引导学生了解神秘的情绪世界，从而感受到情绪的多彩变化。2引导学生勇敢地走进情感世界，正确认识现实生活中人们的情绪变化。3培养积极情绪，克服消极情绪，在生活中能较好的控制情绪。（二）知识与能力1了解情绪的含义，喜怒哀惧是情绪的四种基本形式。2理解每个人都具有丰富多彩的情感世界。3懂得情绪有积极与消极之分，积极情绪会产生积极的结果，消极情绪会导致消极的结果，努力学会将消极情绪转化为积极情绪。教学教学重点：情绪的基本形式教学难点：人们的情绪是经常变化的，如何控制自己的情绪教学过程：一、热身游戏喜怒哀乐 ing二、团体
2、转换阶段1情绪万花筒师：世界上，每天有那么多的人在活动，那么多的事情在发生，我们面对着如此丰富的社会生活，怎么会无动于衷，没有情绪变化呢？课件出示：丰富多彩的表情喜：喜笑颜开，奔走相告，喜气洋洋怒：怒不可遏，怒发冲冠哀：悲哀，痛心，伤心，悲痛欲绝惧：惊恐万分，惊慌失措2检测我们的情绪（1）我的情绪经常充满着快乐（ ）悲伤（ ）焦虑（ ）烦恼（ ）其他（ ）（2）出现这种情绪的原因是什么？（3）持续了多长时间？（4）这种情绪给你带来了哪些影响？（5）我常用来表达情绪的方式是：说出来（ ）用动作表现（ ）藏在心里（ ）表情表达（ ）其他（ ）这些表达情绪的方式有什么利弊？3.情绪对人的各个方面都有
3、影响身体：积极情绪 治病 消极情绪 导致疾病智力：积极情绪 使人易控制理智，增强记忆消极情绪 使判断力、分析力下降，记忆力减退性格：积极情绪 使人开朗热情亲和消极情绪 使人孤僻、自卑、自闭3、团体工作阶段1.赶走你的愤怒怪皮索恩的故事提问：第一个士兵 坚决执行下达的死刑命令第二个士兵 由于没有及时回来，造成第一个士兵被处死第三个刽子手 因为没有执行命令思索：三个人为什么没有逃脱死亡的命运？2.头脑风暴假设：周末你去买了一个礼盒，你在商场休息时把它放在身旁的凳子上。这时一个人走过来坐在放礼盒的凳子上，把礼盒弄坏了。提问：此时你的情绪怎样?追问：刚刚让大家产生各种情绪的事件是什么?假设：后来，你发
4、现这人是个盲人，他看不见你的盒子。提问：此时你的情绪如何?你的想法又如何?追问：不同情绪产生的原因是什么?3.情境演练：1你跟一些朋友在餐厅吃饭，你觉得点的菜和餐厅广告上所描述的不一样，当服务员小姐说：“请慢用”时，你会说2一个和你不是太亲密的朋友问你借钱，在过了事先说好的归还日期后他还没有要还的意思，于是你会跟他说3你在一家很拥挤的超市买东西，你拿了一罐饮料，然后去排队付帐；你很心急，因为你上课快迟到了。就在这时，一位叔叔推着满车的物品插队到你前面，你会说4有位朋友问了你一连串的私人问题，让你觉得很不舒服，虽然你在回答时显得很不情愿，但他还是不断地发问，你会说四、团体结束阶段1.表情的镜子画
5、一画自己经常有的表情，跟这个表情说说心里话。2.从今天起，做自己情绪的主人，好的情绪一生相随。第二课 经营良好的人际关系一、教学目标有效的交往能够使学生生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。但是，要想处理好同伴群体之间的关系，仅凭主观热情是不够的，还要讲求一定的策略、方法。那么，如何建立真诚的友谊，如何与同伴进行有效的交往呢？希望通过这节课让同学们能够认识友谊的重要性，掌握一定的交往技巧，为以后人生道路上建立良好的人际关系奠定坚实的基础。人际交往的重要性：对学业对心情二、教学重难点如何讲授人际交往的方法与策略，让学生能够真正理解并运用三、教学方法讲授法、讨论法四、教学过程导入（5min）同学们好
6、，很高兴今天由我来为大家上一堂心理健康活动课，我姓杜，大家可以叫我杜老师。希望我们可以互相配合，一起度过愉快的一堂课。在进入主题之前，我们大家一起来玩一个热身小游戏。-画画游戏流程：老师在黑板上画两个圆，请一位同学蒙上眼睛在圆内把眼睛、鼻子和嘴巴补上，其他同学不许出声；再请一位同学上前，同样蒙上眼睛，在另一个圆内补上眼睛、鼻子、嘴巴，但此时可以寻求其他同学的帮助。引导学生比较两幅图的质量，从游戏中能领悟到什么？教师总结：生活中有时我们独立完成某项任务很困难，但与他人合作完成就容易多了。在我们的学习和生活中，我们肯定也遇到过很多艰难险阻和痛苦悲伤。这时候，我们最需要的就是同伴的关心和爱护，我们需
7、要交往，我们需要一份真正的友谊。那么，我们如何获得友谊，如何能更好的与别人交往呢？现在让我们一起来学习吧。（二）提问学生在交往过程中的经历和困惑(5min)老师提问： 请问同学们在交往过程中有遇到过哪些方面的困难吗？（采用提问方式，收集了解学生在交往过程中的经历和困惑，为接下来理论原则的讲授做好准备。）若没有学生回答则自己举例，如我们常常是不是会因为一点小事而与同学发生摩擦，因为一句话和朋友形同陌路呢。这些是否曾经让我们苦恼不安？没关系，现在老师就教你们如何处理这些状况。举例子（集合实际）：1、 走路碰面打招呼2、 同桌之间，嘘寒问暖3、 朋友之间多进行户外活动（三）讲授交往过程中的原则和技巧
8、(25min)我们今天要学的技巧主要有以下一些内容（大点板书）1、主动交往，积极的行动。老师先给你们讲一个故事：有一家老式旅馆，餐厅很窄小，里面只有一张餐桌，所有就餐的客人都坐在一起，彼此陌生，都觉得不知所措。突然，一位先生拿起放在面前的盐罐，微笑着递给右边的女士：“我觉得青豆有点淡，您或者您右边的客人需要盐吗？”女士愣了一下，但马上露出笑容，向他轻声道谢。她给自己的青豆加完盐后，便把盐罐传给了下一位客人。不知什么时候，胡椒罐和糖罐也加入了“公关”行列，餐厅里的气氛渐渐活跃起来，饭还没吃完，全桌人己经像朋友一样谈笑风生了，他们中间的冰被一只盐罐轻而易举地打破了。 第二天分手的时候，他们热情地互
9、相道别，这时，有人说：“其实昨天的青豆一点也不淡。”大家会心地笑了。 从这个故事当中，我们是不是可以得到一些启迪：即使是生活在集体中的最孤僻的人，他们的内心深处也是渴望与人交往的。有人曾慨叹人与人之间的隔膜太厚，这隔膜其实很脆弱，问题是敢于先打破它的人太少。只要每人都迈出一小步，你就会发现，一个微笑，一句问候，就会化解这层隔膜。人与人的交往需要点积极的行动哦。任何人都不能期待着友谊找上门来，不管任何事情你不去争取，也不是很容易做到的，友谊也是如此。2、信任和真诚我们来玩一个游戏，名字叫做“指手画脚”。游戏规则是这样的：事先准备好若干张写好词语的卡片，且都是不相干的。两个人为一组，其中一人来比，
10、一个人来猜。比划的人不能说出所要猜的词语中的任何一个字，只能用动作和解释性的语言来表示出来，猜的人根据这些动作和提示猜出词语。在规定的时间内即 3 分钟，答对的数量最多者为胜。没参加的同学帮忙监督，有作弊者取消参赛资格。现在请获胜的那组同学谈谈他们成功的秘诀。这个游戏是需要两个人的配合完成的，并且要相互信任，尤其是猜的同学更要相信比划的同学。只有做到相互信任，才能更好地与人交往。友谊是建立在信任的基础上的，没有信任的友谊是不可靠的。3、观察大家的共同话题和兴趣。每个人的个性不同，兴趣也不同，但你要融入这个社会，就应该寻找到大家共同的话题，并积极参与进去，共同讨论。请同学发言，说说他们和各自朋友
11、共同的话题或兴趣爱好。举例子：1、打篮球2、打游戏3、购物，逛街4、善意的欣赏和真诚的夸赞别人有的同学之所以孤独，是因为他们找不到可以交朋友的人，他觉得这些人或庸俗或虚伪，进而孤芳自赏，认为没有人能成为自己的知己。他们看不到别人的优点，不能够客观准确的思考并分析问题，从而陷入到孤独的境地。所以，我们在交往过程中要善于发现他人的优点，善意的欣赏别人。判断，“害人之心不可有，防人之心不可无”的对错5、帮助别人我们一般都有这样的体验：当自己遇到困难需要帮助的时候，此时如果有人来帮助自己，那么我们肯定对人家感激不尽，以后见面显得格外亲近，从此就建立了友谊。以后如果对方有困难的时候，你一定会主动帮忙。帮
12、助，不仅是解决困难上的协助和物质的支持，而且也包括感情上的支持、对痛苦的分担、观点上的赞同以及提供建设性的意见。帮助别人是一种美德，也是建立深厚友谊的基础，因此，如果你是一个乐于帮助别人的人，你一定会赢得真正的朋友和友谊。佛山小悦悦（五）学生自由提问以及发言说一下自己的感言(5min)讲授完毕，给学生提问，解决学生提出的实际问题，并调动学生积极性自由发言说一下爱自己的感言。（六）总结（5min）中学生正处在青春发育时期，同样需要正常的友谊和交往，同学之间，包括异性朋友之间，通过友好交往，互相交流思想和人生体验，求得互相帮助，互相激励，互相引导，共同上进。崇高的友情，是高尚的道德力量，是朋友之间
13、共同进步的精神支柱，也是人生交往必不可少的一部分。正确掌握交往的技巧，学会与人交往。生活就是在人与人打交道中进行的，而交往是人们生活中必然会出现的现象。因此，每个人都必须正确对待它，这样生活中就会少一些摩擦，多一些和谐：少一些敌人，多一些朋友。第三课 爱，请大声说出来一、活动背景学生的心理困扰有很多与自己的家庭有关。特别是对于那些性格偏内向的同学来说，与父母的沟通十分困难，孩子们抱怨最多的就是父母的唠叨、专制。而在与这些孩子的父母接触时，家长也深有苦衷，两代人对彼此的感觉已经在平淡的日子中似乎变得不那么重要了，家长的眼里直盯着孩子的成绩起落说“你不是一个人在战斗”，孩子的眼里满含着泪水，仿佛在
14、说“其实你不懂我的心”。这让我想到了前苏联著名的农村学校巴普雷什中学，该校校长是杰出的教育家苏霍姆林斯基，他给学校制定了“要爱你的妈妈”的校训，校训贴出来以后，有人就提出疑问：“为什么不说爱祖国爱人民呢？” 苏霍姆林斯基的回答是：“只有爱妈妈，才能爱祖国！”。让孩子学会爱，是老师重要的职责，而这种爱中最重要的就是对父母、对家人的爱。二、活动目标1、通过热身活动引导学生意识到父母对孩子的爱。 2、通过主题活动“爱的天平”引导学生发现日常生活中父母为子女付出的辛劳和关爱，使学生能以亲情为基础，在深度了解父母的基础上学会理解、接纳和原谅。通过小组分享交流引导学生用心表达对父母的爱，强化自身对家庭所承
15、担的重要责任。三、课前准备1、印制课堂记录卡（见教材 181 页）。2、选择适宜的音乐。如让爱住我家3、场地：心理教室或教室。 4、学生 1X 报数随机分成 6-8 人的 X 个小组，选出组长。五、活动过程 （一）心理热身两道选择题，你会怎么选？（见活动记录纸）第一题： 第二题： 现场统计结果（板书）：第一题选 A 人 选 B 人 选 C 人第二题选 A 人 选 B 人 选 C 人教师指导语：做这两题时，潜意识里，你们是不是把他和她当成了恋人关系？可是，题目本身并没有说他和她是恋人关系啊？ 现在，我们来假设一下，如果， 第一题中的“他”是“她”的父亲，第二题中的“她”是“他”的母亲。让你把这两
16、道题重新做一遍，你还会坚持原来的选择吗？再统计结果（板书）第一题选 A 人 选 B 人 选 C 人第二题选 A 人 选 B 人 选 C 人教师指导语：两道题不同的答案给你什么样的感觉？（各组安排学生分享）教师回应学生的感受并引出主题活动：一说起爱，我们最容易忽略的就是我们身边为我们默默付出得人。在这个世界上，有一种爱，无私无求，不因季节更替，不因名利浮沉，这就是父母的爱。（二）主题活动：爱的天平1、填一填：让学生结合自己的实际生活填写记录卡（见活动记录纸）教师指导语：左边是家事天平。想想一周以来父母（或者家人）为自己做过的事情，填在左侧的托盘（住宿生可以把时间推到 3 周以来）；自己为父母（或
17、者家人）做的事情填在右侧托盘，不论大小事。右边是情感天平。总结一下，到现在，父母（或者家人）投给自己的感情有哪些，填在左侧的托盘；自己对父母（或者家人）的感情有哪些，填在右侧托盘，不论是正向的还是负向。根据自己理解的“砝码”重量，画出天平横梁，标明天平倾斜的状态2、说一说：教师指导语：仔细端详这个天平，说出此时时刻你的感受是什么？教师回应学生的感受，无论是感性的还是理性的，是单纯的还是复杂的，我们都体会到父母（家人）对我们无私的爱。爱是双向的情感，爱是需要回应的。我们对父母的爱又表现在哪里？我也是一位母亲，有了自己的孩子我才更深刻地体会到那句话 “痴心父母古来多”。不过，同学们在一天天长大，长大了的孩子要承担起对家庭的责任，爱父母、爱家人，让我们的家人因为我们的存在而更加幸福、更加快乐。3、议一议：（教师指导语）我们可以怎样更好地爱我们的父母、家人能？
