本文格式为Word版，下载可任意编辑初学交谊舞慢三步视频 初学广场交谊舞快三视频 交谊舞教学进入高校以来,越来越多的同学开头选择和学习这门有益身心的健身课程。下面是我为大家整理初学广场交谊舞快三视频的相关资料，供大家参考! 初学广场交谊舞快三视频交谊舞基本功压腿的学问 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开同学腿部关节的韧带。压腿时要留意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别同学韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求肯定要压下去，保持正确的姿势，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特殊留意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候同学最简单出胯和斜胯，需要准时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，留意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 不建议自学交谊舞的缘由 1、最简单糊弄的是自己的眼睛，最难糊弄的是老师的眼睛
