精选优质文档-倾情为你奉上武术套路选项课教学大纲一、课程介绍武术运动是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作，遵照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械套路的演练；是通过套路与搏击等运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的一项民族传统体育项目。为了弘扬中华民族文化，本课程以学习武术基本功为基础，以拳术、器械、太极拳等为主要教学内容，并通过不断的学习，让学生更加深入的了解武术内涵，掌握它的运动技能，使大学生强身健体、培养坚忍不拔的意志品质，更能具备一定的防身自卫的能力。由此达到增长劲力、克敌制胜，丰富业余文化生活的目的。二、课程任务1.通过武术教学增强学生体质、增进学生身心健康水平、提高学生体育健康意识和社会适应能力。在学习期间，积极参加武术锻炼，达到健身、健心、娱乐的目的。2.通过武术学习，使学生理解武术的概念、特点、作用，掌握武术运动基本技术和武术套路，将掌握的技术转化为适合自身的锻炼方式，并形成自觉锻炼的习惯，为发展身体素质、进行终身体育锻炼奠定基础。3.通过武术锻炼，调节情绪、改善心里状态、体验运动乐趣、培养乐观的生活态度、健
