本文格式为Word版，下载可任意编辑招塑造阳光女人|如何塑造阳光心态 英国心理学家塞缪尔戈斯林曾经组织了一项包括12万受访者的“中年危机”的调查，调查结果特别出乎意料：中年受访者通常自我感觉良好，并承认在接近40岁的阶段，才开头完全放松、享受生活、懂得观赏。这种发觉对“中年危机”的观念提出了挑战。同时，科学家们发觉，40岁时，人的心情会有一个“成长冲刺”时期，它让人们更加放松、更简单与他人相处，科学家们把这种品质称作“随和”。 那么，面临这样那样逆境的中年女性，如何克服制造“非欢乐”的各种因素，并充分发挥这种“随和”的品质?以下方法，将有助于将中年女性从各种负面心情中解脱出来。1、有了压力你就宣泄中年女性们一方面要投身职场，一方面要照看家庭，大多是“千斤顶”，承载着各种压力，也习惯了压力。潜意识中会觉得承认由压力而导致的负面心情是无能，于是寻求抵挡，一种平安的表达方式就是将全部的牢骚咽到肚子里，自己渐渐地消磨掉，不懂得准时宣泄。其实，欢乐和愁闷都是心情，心情具有发泄性，需要被表达。当感到巨大的心理压力和消失哀痛、生气、怨恨等心情
