高中主题班会教案《合理发泄情绪》(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上心理健康教育活动课最近比较烦 合理发泄情绪活动时间：活动班级：活动组织者：活动方案【目的要求】 1.学会分析判断自己情绪发泄的方式是否健康有益。 2.结合学生研讨和老师指导，运用合理的应对技巧来处理生活中的负性情绪。 3.努力创造和保持良好的情绪。【课前准备】1. 课前调查学生目前比较常见突出的情绪问题，以求有的放矢，增强活动效果。2. 课前准备多媒体资料。3. 课前做好学生分组。【活动过程】一、歌曲渲染：放送最近比较烦的歌曲，这歌曲的内容和旋律贴近生活，为人喜闻乐见，它用轻松的曲调唱出了人在生活中经常碰到的一些烦恼。听这首歌是给学生渲染一种氛围，回想最近发生在自己身上的一些“烦”事。二、小组讨论1：说在生活和学习中碰到的会让自己有不良情绪的烦心事1.分组合作，结合每位同学实际情况将烦心事收集罗列。2.教师小结，人生百态，用图片形象演示。三、小组讨论2：你有不良情绪时，一般会用什么样的方式方法来宣泄？