颈椎病的最好锻炼方法大全:颈椎病的最好锻炼方法 随着颈椎病患者的增多，要更好的治疗颈椎病，首先要对颈椎病要正确的认识，弄清楚为什么会得颈椎病，颈椎病锻炼方法有哪些呢?本文是我整理颈椎病锻炼方法的资料，仅供参考。 颈椎病的最好锻炼方法 1、改坐姿 每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天坐的时间就会特别长，颈椎病就这样坐出来了。 树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。定制一与桌面呈1030度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。一般电脑的键 2、每天按摩耳朵 每天按摩耳朵可保护颈椎腰椎。耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰椎的穴位。 在我们耳朵的下端协处，对应的就是我们所说的管颈椎的穴位。并且在上端2/5的地方，对应的就是管我们胸椎的穴位。所以说我们的耳朵是神经末梢的集聚地，然而我们的脊椎就是人体神经的最集中的地方。 当用大拇指和食指，顺着捏这三处穴位时，就可以刺激耳部神经末梢的反射，并将反射传达到脊椎中，不断刺激，就能起到刺激
