强力推荐均衡营养打造健康体态主题演讲稿 强力推荐均衡营养打造健康体态 分享人：XXX 大家好，很开心能有机会跟大家分享今天的主题课程，均衡营养打造健康体态，首先我来做一下自我介绍，说到自我介绍呢，我想用一个数字来做总结，那就是十一。十一呢，代表着我从事营养健康美容营养体重管理等方向的工作与学习已经长达 11 年的时间了，那在课程的开头呢，我一般都会说大家好，我是您的健康营养师 Unna 也希望大家有关于美容营养健康管理体重管理或者营养相关的话题都可以跟我分享交流。 好话不多说，在课程开始之前呢，我想先问大家一个问题，群里有多少伙伴是知道均衡营养这个概念的呢？特别是今年年初一，请来势汹汹，大家还记得人民日报有过一次发生与辟谣，提高免疫力只有一个方法是真的，那就是均衡营养，所以均衡营养是健康的前提。那什么是均衡营养呢？在营养学上，均衡营养指的是合理搭配食物，要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体的需要，当然可能群内伙伴会觉得这个太过于学术，不太好理解，接下来我们来做一个小测试，来看看大家是否做到均衡营养了呢。 好小
