小学篮球队训练计划及其教案划(共31页).doc

上传人:晟*** 文档编号:11265251 上传时间:2022-02-18 格式:DOC 页数:31 大小:38.50KB
下载 相关 举报
小学篮球队训练计划及其教案划(共31页).doc_第1页
第1页 / 共31页
小学篮球队训练计划及其教案划(共31页).doc_第2页
第2页 / 共31页
小学篮球队训练计划及其教案划(共31页).doc_第3页
第3页 / 共31页
小学篮球队训练计划及其教案划(共31页).doc_第4页
第4页 / 共31页
小学篮球队训练计划及其教案划(共31页).doc_第5页
第5页 / 共31页
点击查看更多>>
资源描述

精选优质文档-倾情为你奉上小学篮球队训练计划一、日期:2018年2月2018年7月二、总任务:树立我队快、灵,准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。三、训练原则:1、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。2、战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。3、战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要十名队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。4、每天的自练时间为一小时投篮练习。5、“练”,“战”结合,每周训练6 天,以练为主(练防守),打教学比赛两次。6、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,作到扬长避短。四、内容:1、身体训练。(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。(2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。2、投篮。(1)35米间的中远投。(2)锋,卫个别队员要掌握6米以外远投。(3

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 实用文档资料库 > 公文范文

Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved

工信部备案号浙ICP备20026746号-2  

公安局备案号:浙公网安备33038302330469号

本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。