压力缓解心得体会(共24页).docx

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精选优质文档-倾情为你奉上压力缓解心得体会【篇一:减压培训心得体会】 情绪管理与职场减压心得体会2015年7月14日,我有参加了职场压力与情绪管理培训,在学习课程中,高老师 通过活泼多样、互动竞争的讲课方式,在愉快欢乐的气氛中,很好地传授了压力的来源、情 绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识,整个讲座形 式新颖、内容丰富,十分吸引人并富有感染力,使我收益颇多。随着社会经济的飞速发展,企业管理的不断升华,人文物质生活的不断提升,我们所面 临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大,长期的沉重压力和不良情绪如果得不 到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康,从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨 大的危害,因此如何正确认识压力和情绪,如何塑造足够的自我安全感,如何拟定符合实际 的生活理想,如何把握顺畅的人际关系,如何保持良好的自我心态,如何清楚的认知现状是 我们当即要去重点思考的问题。通过学习认识到出色与成功者,往往不是因为拥有高智商而获得的,而是因为其能够将 “亮剑”精神深化应用于工作

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