精选优质文档-倾情为你奉上运动营养师教学计划一、教学目的掌握有关营养的一般基础知识，建立正确的营养与运动观念，为指导人群运动、健身训练服务。重点要求掌握营养素的概念、热能消耗及计算、运动健身者营养的一般要求、不同人群的营养供应特点与运动的合理选择方式，了解增脂、减肥的营养补充与运动方式、运动损伤的康复等。在重视基础理论的基础上，突出与实际的联系。二、学时分配65学时（其中面授55学时、辅导及考试10学时）。三、教学内容及基本要求第一章 营养与健康（6课时）第一节 健康与亚健康概述一、健康理念1、健康的概念2、健康的标准二、亚健康1、亚健康的概念2、亚健康的表现3、亚健康形成的原因4、如何改善亚健康第二节 运动、营养与健康（ 重点）一、运动与健康1、“轻体育”的概念2、运动的益处二、营养与健康1、合理营养的概念2、如何做到合理营养三、营养膳食的合理性1、中国居民膳食指南（2007）第二章 营养对健身运动的影响（12课时）（重点）第一节 营养素与运动（重
