本文格式为Word版，下载可任意编辑【脖子睡落枕了怎么治】 睡觉颈椎落枕了怎么办 落枕是一种常见病，主要常见于脖子痛苦难过，但可以在家自己治疗。那么脖子落枕怎么办?落枕了什么方法最有效?今日我为大家推举治疗脖子睡落枕了的方法。 治疗脖子睡落枕了的方法 一、按摩法 患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其余四指(拇指在左、四指在右)分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动，手法由轻到重，由慢到快或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项，其余四指置于对侧，由上而下，由下而上进行按揉亦可，留意按揉压痛点。反复进行约15分钟，痛苦可快速缓解。 二、热敷法 取300500毫升的米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中，然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的痛苦处，再将一个装满热水(水温应在7080左右)的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷，持续热敷2030分钟。热水的温度不宜过高或过低，必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。 在进行热敷的同时，患者可
