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手臂减肥最有效的方法【最有效的荷叶减肥方法】 相信减肥人士都听说过荷叶减肥，荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，今天，我为你带来了最有效的荷叶减肥方法。 最有效的荷叶减肥方法是什么 荷叶减肥茶配方 众所周知，荷叶有两个养生功效。一个是减肥瘦身，一个是调节血脂。 不仅如此，荷叶茶还是现代人养生保健的佳品，它还有解暑清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等作用。 桂香荷叶茶 材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。 做法：将荷叶弄碎，然后放到水里面煮开，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分钟就好了。 功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。 山楂荷叶茶 材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。 做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。 功效：喝这道茶，可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。 茉莉荷叶茶