1、檳榔危害檳榔塊成分：青仔 /葉仔青仔 檳榔子 荖花 /荖藤 紅灰葉仔 檳榔子 荖葉 白灰檳榔是第一類致癌物 1987年 IARC綜合各國研究結果，即已認定 嚼食含菸草的檳榔 或 同時有吸菸與檳榔習慣 對人類有致癌性，致癌部位主要在 口腔、咽及食道。 2003年 IARC 特別刊物第八十五卷中，已確定 檳榔是第一類致癌物 ，亦即對人類有致癌性。口腔癌的自救 拒絕嚼食檳榔，抽菸及酗酒。 經常自我檢查。 每六個月接受一次口腔檢查。 高危險群應每二至三個月回診檢查一次。 發現有癌前病變的症狀，立即就醫不耽誤。口腔自我檢查步驟一 觀面 : 查看臉部左右兩側是否對 稱，有無腫脹或張口困難口腔自我檢查步驟二
2、、翻臉 :以手指撐開頰部，使露出兩頰黏膜，查看頰黏膜組織顏色是否有變白或潰瘍、突出物，並觸摸兩頰是否有粗糙感、失去彈性或硬塊。（正常為平滑有光澤的粉紅色）口腔自我檢查步驟(三 )、弄唇 :將唇往外翻，使牙齦部分露出查看上下唇及口腔黏膜組織是否有變白或潰瘍、突出物，並觸摸兩頰是否有粗糙感、失去彈性或硬塊。（正常為平滑有光澤的粉紅色）三、弄唇 口腔自我檢查步驟四、舔舌 :將舌頭伸出嘴外左右擺動查看其靈活度，舌頭捲起查看舌腹側、左右舌緣；口腔底部的組織有無突起硬塊或潰瘍。（正常舌頭應是色澤均勻的粉紅色） 口腔自我檢查步驟五、看顎 :查看臼齒後部及硬、軟（含俗稱之喉嚨鐘仔）；有無突起、硬塊或潰瘍。六、摸齦拒嚼檳榔的六種技巧 (一 ) 哀兵致勝法當面臨難以推托的勸食壓力時，以某人（最在意的人）其不悅為藉口拒絕。 自我解嘲法若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，則順著友伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默的語氣緩和不悅的氣氛。 走為上策法當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口離開。
