本文格式为Word版，下载可任意编辑【吃什么可以美白祛斑】 吃什么祛斑排毒 谁都想让自己越变越美，由内而外美出来的健康肌肤更是我们想要的。那么，吃什么可以美白祛斑呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 可以美白祛斑的食物 可以美白祛斑的食物柠檬 被誉为维他命C仓库的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、关心肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。 可以美白祛斑的食物西红柿 西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的养分特别的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新奇的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果特别好。 可以美白祛斑的食物草莓 草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高
