精选优质文档-倾情为你奉上调试心态 轻松迎考 一年一度的高考又将来临。我想同学们都知道，我们要想在考试中取得好的成绩，必须做好三方面的准备工作，这三个方面是知识准备，心理准备，物质准备。从进入高三到高考前10天左右的这段时间，我们要把知识准备放在第一位，而到临近高考的时候，要把心理准备放在第一位，物质准备放第二位。虽然高考70是考实力，20是考心理素质，10是你的机遇和运气。但是如果心理素质不好，在高考的考场上发挥失常，失去的就不仅仅是20的分数，会导致连锁反应而前功尽弃。下面具体谈谈如何来调整考前不良心理及简单的应试技巧，希望对同学们复习备考有帮助。 一、 克服考试焦虑带来的不良心理考试焦虑是对考试的一种特殊 的心理反应。包括对考试情景、考试过程或考试的焦虑。焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形，无焦虑或焦虑水平也低，就会使考试无紧迫感，对什么都无所谓，造成动力不足，而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维。所以焦虑达到中等适度程度，才会对考试、学习起到
