本文格式为Word版，下载可任意编辑【春季祛湿食谱】 祛湿食谱 春季湿气重，不准时祛湿简单受到疾病的侵袭。千寒易去，一湿难除，湿是六大致病因素之一。春季是如何祛湿的呢?春季祛湿应当吃什么好?春季祛湿食谱由我来为大家介绍! 春季祛湿食谱大推举 1、胡椒根煲猪肚 材料:胡椒根4060克、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜23片。 做法:各物分别洗净。陈皮去瓤;猪肚反转,用生粉揉擦洗净,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。 功效:祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。 2、淮山陈皮炖扇骨 材料:新奇土猪扇骨1斤2两左右,斩成小件。新奇铁棍山药2两,洗净去皮,切段。陈皮1/4个,洗净备用。茨实、莲子、茯苓各30克,洗净备用。姜切34片备用。 做法:猪骨在滚水中焯一下,飞去血水和肉腥味。将预备好的材料一起放入电压力煲中,加水,煲30分钟即可。若用的是老式汤煲,先大火滚10分钟,然后转小火煲1个钟头。临上桌前,在煲够火候的汤
