本文格式为Word版，下载可任意编辑【得了强迫症怎么治】强迫症怎么得来的 强迫症是我们的生活中比较常见的一种精神疾病。那么对于这样的疾病我们有什么比较好的治疗方法呢?今日我为大家推举治疗得了强迫症的方法。 治疗得了强迫症的方法 1、患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦消失不行克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，马上拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力气以手腕皮肤稍有痛苦感为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开头时需要拉20-30次，才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再消失强迫现象，就马上能想到手腕上橡皮圈的对抗力气，用自己的意念就能消退强迫欲念。 2、想法是用震动术打断强迫观念、强迫心情和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说停!予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停!来驱除强迫观念等强迫症状。 3、自然法，此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听
