本文格式为Word版，下载可任意编辑【冬季减肥药膳菜谱】药膳减肥 在寒冷的冬天，人们的食量大了，因天气冷又少运动，让减肥的人也进入了减肥最为困难的时期。其实在冬季减肥，药膳才是最好方法，享受美味兼减脂，让你轻轻松松过冬天。今日，我为大家整理了冬季减肥药膳菜谱。 冬季减肥药膳菜谱有哪些 冬季减肥药膳菜谱NO.1 木耳.汤 靓补食材：.、木耳、黄瓜 专家点评：此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。 .：含有丰富的钙、磷、铁元素，富含蛋白质及人体所需的氨基酸。.是一种低热量食品，可抑制血中的胆固醇含量，缓解疲惫。 冬季减肥药膳菜谱NO.2 粉红蒟蒻丝 靓补食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黄瓜、小蕃茄 专家点评：此道菜有活血消积、清热利湿的功效。 蒟蒻：即魔芋，含有丰富的膳食纤维，能加强肠道蠕动，缩短食物停留时间，削减肠胃对食物养分的汲取。膳食纤维还能产生饱腹感，自然就吃不进去其他食物。 山楂：有消食散结的功效。 冬季减肥药膳菜谱NO.3 茯苓豆腐 靓
