本文格式为Word版，下载可任意编辑【干活累的胳膊疼肩膀疼怎么治】 干活累的胳膊疼怎么办 肩部在爱护其实是很重要，长时间的久坐或者坐姿不正确都会导致肩颈酸痛，肩颈酸痛常见于颈椎病、肩周炎、颈项强直、颈椎增生等病症。肩颈酸痛又影响日常的正常工作和生活。今日我为大家推举治疗干活累的胳膊疼肩膀疼的方法。 治疗干活累的胳膊疼肩膀疼的方法 1、按摩后颈部穴位 风府穴 双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。风，指穴内气血为风气也;府，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。假如后脑勺痛苦、麻木，按摩这里可以有效缓解。 风池穴 风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。假如头痛头晕，简单耳鸣，可以多按摩这个穴位。常常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。平常假如偏头痛，就按摩痛苦方向对应的那个风池穴，见效会很快。 2、按摩手背三穴位 中渚穴
