本文格式为Word版，下载可任意编辑【关于跳绳的好处介绍】 跳绳的好处和坏处 跳绳有哪些好处，一起来看看吧，以下是我为你细心整理的关于跳绳的好处介绍，盼望你喜爱。 关于跳绳的好处介绍 跳绳是一种很好的健脑运动 跳绳有利于改善孩子的记忆力，提高思维和想象力量。跳绳是一种不间断的上下跳动运动，能供应大脑更多的氧气与养分，使大脑的活力增加。此外，跳绳时，手握绳头不断旋转，会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用，进而更增加脑细胞的活力，提高思维和想象力量，使得大脑的思维更加敏捷和清楚。 削减心血管疾病发作 跳绳还能有效地促进骨细胞代谢，防止骨质疏松。人体骨骼中的钙含量，就似乎一座银行一样，只有趁年轻不断地存入，到老了的时候才不至于骨质疏松、严峻缺钙。而跳绳就有增加骨强度的作用。 缓解颈椎腰椎酸痛 白领人群，也是运动老大难。成天端坐在电脑前面，平常很少从事猛烈的运动，一旦操作后，必定几天都浑身酸痛无法缓解;而规律性太强的运动，例如瑜伽，又很难做到按时按周期完成。所以跳绳，由于简洁易行、不限场地的特点，不仅可以成为白领
