1、1.走和跑的区别在于A.跑的速度快，走的速度慢 B.跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C.跑的步副大，走的步幅小 D.跑时身体有腾空，走时身体没有腾空答案：D2.马拉松跑全程多少？A.41195 千米 B.42195 千米 C.43195 千米 D.44195 千米答案：B3.全民健身计划刚要颁布的时间是A.1994 年 B.1995 年 C.1996 年 D.1997 年 答案：B4.奥林匹克精神是A.更快、更高、更强 B.互相了解、友谊、团结和公平竞争 C.团结、友谊、进步 D.重要的不是取胜，而是参加答案：B5.现代奥运会的创始人是A.维凯拉斯 B.顾拜旦 C.萨马兰奇 D.威尔逊
2、 答案：B6.运动员运动时，踝关节扭伤后应A.立即热敷按摩 B.立即冷敷按摩 C.立即冷敷，24 小时后热敷 D.不作处理答案：C7.国家学生体质健康标准的评价指标是：A.心理、生理、素质 B.形态 、机能、素质 C.身高、体重、肺活量 D.身高、心理、素质答案：B8.当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体重会A.增加 B.减少 C.不变 D.以上皆错答案：A9.下列何者是理想的减肥方法？A.断食 B.吃减肥药 C.运动+合理饮食 D.吃泻药答案：C10.标准田径赛场地一圈为多少米？A.200m B.300m C.400m D.800m答案：C11.身体运动素质不包括A.力量、速度 B.柔韧
3、、耐力、灵敏 C.适应能力 答案：C12.下列不是大学生体质健康标准测试项目A.身高、体重 B.肺活量 C.50 米跑 D.100 米跑或立定跳远（选测一项）答案：D13.大学生体质健康标准测试内容不包括A.身体形态 B.身体素质 C.心肺功能 D.体育意识 答案：D14.不正确的身体关节名称是A.膝关节 B.肩关节 C.踝关节 D.手关节 答案：D15.肌肉酸痛的正确处理方法不包括A.冷敷 B.热敷 C.进行静力牵张练习 D.按摩 答案：A16.肌肉酸痛的正确预防措施不包括A.科学安排运动负荷 B.避免肌肉负担过重 C.准备活动充分 D.热敷答案：D17.肌肉痉挛产生的原因不包括A.准备活动
4、不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗答案：B18.肌肉痉挛处理方法不包括A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水答案：B19.肌肉痉挛预防方法不包括A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动答案：D20.运动中腹痛原因不包括A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈答案：B21.运动中腹痛处理方法不包括A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速答案：B22.运动中腹痛预防方法不包括A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏答案：B23.闭合
5、性软组织损伤处理方法不包括A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎答案：A24.大学生体质健康标准 按照（ ）记分。A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制答案：A25.奥运会的发源地是：A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典 答案：D26.要获取健康，首先应:A.良好的医疗条件 B. 好的营养 C. 运动 D.建立正确的健康观念和生活方式答案：D27.体育课程的目标包括运动参与目标、运动技能目标、社会适应目标和:A.身心健康目标 B.运动成绩目标 C.竞技参与目标 答案：A28.下面哪一项体育活动项目发源于中国？A.拳击 B.跆拳道 C.武术 D.滑雪答案
6、：C29.“女排精神 ”的事例说明了体育具有明显的:A.健身功能 B.娱乐功能 C.政治功能 D. 教育功能答案：D30.大学生体质健康标准测试项目没有A.肺活量 B.体重 C.坐位体前屈 D.100 米跑 答案：D31.在运动过程中，肌肉产生一种叫做的物质，刺激你的机体，从而使你有酸疼之感A.乳酸 B.乳酸菌 C.炎症答案：A32.体育锻炼可以使安静时脉搏徐缓和血压A.降低 B.不变 C.随运动强度变化 D.升高 答案：A33.健康的概念中将人的健康分为（ ）四个方面的内容A.生理健康、心理健康、身体健壮和社会适应能力良好 B.生理健康、心理健康、道德健康和社会适应能力 C.生理健康、心理健
7、康、行为健康和身体健壮 D.生理健康、精神饱满、行为健康和社会适应能力良好 答案：B34.健康的关键因素包括：A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪 B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠 C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态 D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态 答案：A35.影响大学生健康的因素包括：A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。 B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。 C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。 D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。答案：A
8、36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是：A.磷酸原系统（三磷酸腺苷磷酸肌酸 ATPCP） B.有氧氧化系统 C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：B37.在 50 米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（ ）直接供能。A.磷酸原系统（三磷酸腺苷磷酸肌酸 ATPCP） B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统）C.有氧氧化系统 D.磷酸原系统和有氧氧化系统答案：A38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( )A.肥胖症 B.胆结实 C.冠心病 D.斑秃 答案：D39.运动处方的主要对象是：A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人 D.残疾人答案：A40
9、.下列属于有氧运动的项目是A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑答案：D41.下列属于无氧运动的项目是A.举重 B.篮球 C.足球 D.慢跑答案：A42.运动后，补充（ ）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。A.维生素 A B.维生素 B C.维生素 C D.维生素 E 答案：C43.（ ）是维持中枢神经系统正常生理功能的重要物质，是大脑的唯一能源。A.脂肪 B.糖 C.蛋白质 D.维生素答案：B44.下面物质中，供给人体的热能物质是（ ）A.水 B.糖 C.无机盐 D.维生素答案：B45.脚踝扭伤血肿 24 小时以内应 ( )A.热敷 B.冷敷 C
10、.包扎 D.按摩答案：B46.人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ ）A.速度 B.力量 C.灵敏 D.耐力答案：D47.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大A.遗传 B.社会因素 C.医疗条件 D.生活方式和行为嗜好答案：D48.癌的发生与下列哪些因素有关A.吸烟 B.酗酒 C.基因 D.以上都是答案：D49.国际公认的成年人日均步行量标准为（）。A.8000 步 B.10000 步 C.11000 步 D.5000 步 答案：B50.如果体重以千克为单位，身高以米为单位，BMI 的计算公式是。A.体重/身高 B.身高的平方/体重 C.体重/（身高的平方） D.身高/ 体重答案：
11、C51.腰臀比的英文缩写为A.WHO B.BMI C.RHW D.WHR答案：D52.2008 美国体力活动指南提示成年人每周至少参加（ ）中等强度体力活动以保持健康。A.100min B.2 天 C.150min D.75min答案：C53.2008 美国体力活动指南提示成年人每周至少（ ）参加中高强度肌力锻炼。A.2 天 B.3 天 C.4 天 D.5 天答案：A54.2008 美国体力活动指南提示青少年每周至少（ ）参加肌力锻炼和强健骨骼的运动。A.2 天 B.3 天 C.4 天 D.5 天答案：B55.不属于有氧运动的项目是A.步行 B.自行车 C.冰球 D.慢跑答案：C56.不属于无
12、氧运动项目的是A.50m 跑 B.拔河 C.网球 D.投掷答案：C57.心率在 100 次/分钟左右为A.小强度 B.中等强度 C.大强度答案：A58.每周锻炼 3-4 次是最适宜的频率，锻炼间隔不宜超过A.1 天 B.2 天 C.3 天 D.4 天答案：C59.能量的直接来源是A.糖 B.脂肪 C.ATP D.蛋白质答案：C60.不属于健康促进范畴的是：A.身体形态 B.身体质量 C.身体素质 D.身体机能 答案：B61.我国青年男性体脂百分比为A.10-15% B.15-20% C.20-25%答案：A62.内脏型肥胖亦被称为A.苹果型肥胖 B.梨型肥胖 C.橄榄型肥胖答案：A63.皮下脂
13、肪型肥胖亦被称为A.苹果型肥胖 B.梨型肥胖 C.橄榄型肥胖答案：B64.美国运动科学家认为，最有效的减肥运动之首是A.骑单车 B.慢跑 C.游泳答案：B65.身体机能的主要指标不包括A.安静脉搏 B.血压 C.肺活量 D.握力答案：D66.体育运动对血管的促进作用不包括A.动员快 B.恢复快 C.血压降低 D.血管变厚 答案：D67.男生 1000 米和女生 800 米是测量A.心肺功能 B.速度素质 C.奔跑能力答案：A68.不属于肌肉活动能量供应的系统是A.磷酸原系统 B.有氧氧化系统 C.ATP 系统答案：C69.磷酸原系统供能持续时间为A.6-8 秒 B.60 秒 C.180 秒答案
14、：A70.最大心率 HRmax 的计算公式是A.220-年龄 B.200-年龄 C.220-BMI答案：A71.为了有效考核学生体质健康状况，体育学院面向 2015 级及以后入校学生开设的课程为A.体育俱乐部 B.体能达标与测试 C.西南石油大学体育健康促进理论 D.西南石油大学体育通识课教育答案：B72.体能达标与测试课程的成绩评定依据是？A.大学四年体质健康测试成绩 B.400 公里健身跑完成情况 C.体育课程成绩 D.A 和 B答案：D73.体育专项课程的上课时间是？A.1-4 学期 B.4-7 学期 C.3、4 学期 D.2、3 学期 答案：D74.体育俱乐部课程的上课时间是？A.1-
15、4 学期 B.4-7 学期 C.3、4 学期 D.2、3 学期答案：B75.体育专项课程的考核内容是？A.专项技能与理论知识 B.出勤与课堂表现 C.400 公里健身跑 D.A、B 和 C答案：D76.大一至大四学年体质测试成绩各占体能达标与测试课程分数为？A.16.67%,16.67%，16.67%,50% B.25%，25%，25% ，25% C.20%，20%，20%，40% D.50%，16.67%,16.67%，16.67%答案：A77.400 公里健身跑的有效时间是多少？A.10-20 分钟 B.12-30 分钟 C.15-30 分钟 D.15-25 分钟答案：C78.一次有效的 400 公里健身跑需要打卡几次？A.3 次 B.4 次 C.5 次 D.6 次答案：C79.大一年级的 400 公里健身跑目标里程是多少？A.40 公里 B.50 公里 C.60 公里 D.80 公里 答案：B80.大二、大三年级的 400 公里健身跑目标里程是多少？A.40 公里 B.50 公里 C.60 公里 D.80 公里 答案：C
