本文格式为Word版，下载可任意编辑【孩子脾胃不好吃什么调理】 孩子脾胃不好怎么调理 中医认为脾胃乃后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来，饮食不规律、心情不稳定以及工作压力等都会导致脾胃不和。那么，脾胃不和怎么调理呢?下面我介绍几个方法，不妨试试哦。 孩子脾胃不和怎么调理 俗话说：三分治七分养，调理脾胃是一个长期而渐进的过程，在生活中应以饮食调摄、体育熬炼为主，必需坚持以下几方面： 1、饮食有规律 饮食调摄是保养脾胃的关键，因此，一日三餐，需定时定量、切忌暴饮暴食。素食为主、荤索搭配，要常吃绿色蔬果，以满意消化需要和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸的东西，生冷的食物也要少吃。 2、常常喝牛肉西红柿汤 牛肉为补血益气的佳品，可以起到推波助澜的作用。切莫由于怕胖就放弃吃肉，牛肉肯定是你上好的选择，不仅由于含铁超高可以补血，还由于牛肉有很好的健脾益气的作用。而牛肉与西红柿可以说是绝配，西红柿中的维生素C可以促进铁的汲取，补血效果加倍，还可以降油脂，平衡酸碱。同时西
