本文格式为Word版，下载可任意编辑【酱黄瓜咸菜的做法教】腌黄瓜咸菜的做法 黄瓜当水果生吃，不宜过多。你了解酱黄瓜咸菜要怎么做才好吃吗?那么，现在我就来共享酱黄瓜咸菜的详细做法教程，盼望你能喜爱这个做法。 制作酱黄瓜咸菜的预备材料主料150g50g辅料适量酱黄瓜咸菜制作过程的步骤 1.黄瓜洗净后切片。 2.咸菜也洗净，切短。 3.锅中放适量的菜油，炒咸菜。 4.待咸菜稍熟，加上黄瓜，一起炒，最终加点水煮熟。 黄瓜的养分介绍 黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调整血压水平，预防高血压。 黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提示的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。 黄瓜以芳香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有肯定的作用。 黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说
