本文格式为Word版，下载可任意编辑【200米短跑的技巧】50米短跑技巧 200米跑是短跑项目，把握跑步技巧很关键。那么体育中考200米的跑步技巧有哪些?让我来告知你吧! (1)200米起跑阶段 200米跑是短跑项目，把握起跑技术很关键。可是，在考试过程中起跑消失的问题最多，这也反映出平常在训练时存在的问题不少。 起跑姿态选择不合理。 短跑项目应当选择蹲踞式起跑最科学，但不少学校选择的是站立式。很多考生在听到预备口令时，重心前移过度身体掌握不稳，在哨声发出前就向前踏出一 步，造成犯规。(站立式起跑的发令原来就没有预备口令，但又不能影响蹲踞式起跑的考生，因此，考试只能采纳蹲踞式起跑的发令。)由于频繁消失这种犯 规，考生心理紧急，不利于考试的发挥，监考员重复发令也增加了工作量，这无论对于考生还是监考员都会带来负面影响。 起跑动作不正确。 采纳蹲踞式起跑的考生消失的错误有：双手置于起跑线前或压线;预备口令时不会重心前移，臀部未抬起或抬起过高，膝关节完全伸直等;起跑时双手没有乐观地扒地的动作及脚
