本文格式为Word版，下载可任意编辑【男性春季养生知识】 春季养生小知识 与女性相比，男性具有更多的不良生活习惯，如：喝酒、抽烟等。时值万物更新的春季，男性要如何养生?男性春季养生学问由我来为大家介绍! 男性春季养生学问 1、养阳 春天万物生发,正是一年四季中阳气最为旺盛的季节,这个时候的养生肯定要顺应自然的变化。想要做好养阳的工作,那么平常可以在饮食上着手,多吃一些具有清补还有平补功效的食物。一般状况下,假如是正常体质的人群或者是体质比较弱的人群在进补的时候最好能够选择一些具有平补功效的食物,例如豆浆、苹果、核桃还有薏苡仁等等;假如是一些体质比较偏热的人群,最好能够选择清补的方法来保养身体,多吃一些性凉的食物,例如雪梨、莲藕还有百合等等。 2、养阴 假如是属于阴虚体质或者是肠胃方面不是很健康的人,那么这些疾病很有可能就会在春天的时候发作。这个时候想要调养身体,那么蜂蜜是我们的好帮手。可以将蜂蜜隔水蒸熟然后在每天吃饭之前空腹服用。除此之外也可以用牛奶加入蜂蜜搅拌之后服用。这些方法都能够很好的养阴爱护肠胃。假如是属于
