本文格式为Word版，下载可任意编辑【能排毒的食物有哪些】什么食物排毒能力最强 俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，关心清理体内垃圾，会有意想不到的好处。那么，能排毒的食物有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 能排毒的食物 能排毒的食物1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜蜜。 能排毒的食物2.绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。 能排毒的食物3.燕麦 燕麦能滑肠通便，协作纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，养分又能促进排便! 能排毒的食物4.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖
