本文格式为Word版，下载可任意编辑【女人吃什么排毒效果好】女人排毒养颜吃什么 毒素可能通过食物、空气、化妆品等积累在你的身体当中，导致记忆力减退、便秘、面色灰黄等问题。那么，女人吃什么排毒效果好呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 女人排毒效果好的食谱 女人排毒效果好的食谱1、南瓜糙米饭 原料：糙米2杯、南瓜1/2个(约600克)。 做法：糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。 功效：比起精米，糙米的加工少，能很好的保留大米中的B族维生素、维生素E等元素，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，预防便秘和肠癌。 女人排毒效果好的食谱2、带烩鸡柳 原料：海带200克、鸡腿肉100克、红甜椒100克。葱、姜、盐、味精、色拉油、高汤、淀粉各适量。 做法：海带用水泡开、洗净、切成条，红甜椒去籽后切成条，用沸水焯一下。鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味
