精选优质文档-倾情为你奉上高血压饮食指导日常护理1. 保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。 2. 适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。3. 对易激动的患者，做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。4. 外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤。5. 正确饮食，可减轻心脏负荷，防止水、钠潴留，减少外周血管阻力。6. 应遵医嘱坚持服药学会自我观察及护理，出现不适症状立即就诊。饮食调理1.主食：适宜米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。应忌番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。2.肉类：适宜脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。禁忌脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。3.脂肪类：适宜植物油、少量奶油、沙拉酱。应忌动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。4.瓜果、蔬菜类：适宜蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根
