本文格式为Word版，下载可任意编辑【什么瘦脸运动可以减下巴】 什么运动能减下巴 即使全身不胖，但是有双下巴的话整个人也会显得胖许多，所以双下巴要减掉哦。那么，什么瘦脸运动可以减下巴呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 可以减下巴的瘦脸运动 可以减下巴的瘦脸运动1、帮助拍打 每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮番依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的连接处。由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。 保持仰头的姿态，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。 可以减下巴的瘦脸运动2、仰面提升 仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后渐渐抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后渐渐将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。 可以减下巴的瘦脸运动3、减下巴操 不移动肩膀，将颈部前伸
