本文格式为Word版，下载可任意编辑【小满时节如何养生食疗方法】描写小满时节的诗 小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为湿邪。人体的脾喜燥恶湿，受湿邪的影响最大，许多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，小满季节如何养生呢?本文是小满季节养生食疗，盼望对大家有关心! 小满季节特点 风疹的病因病机不外乎三点 湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病。 由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来 与身体素养有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。 所以在小满季节，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣
