本文格式为Word版，下载可任意编辑【瑜伽球买多大的合适和注意事项】 瑜伽球视频教程初级 （瑜伽）球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，不同的尺寸适合不同的人群。下面我为大家整理了瑜伽球尺寸选择的方法和（留意事项），盼望大家能够喜爱。 瑜伽球一般的直径多大 1、瑜伽球一般的直径多大 瑜伽球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，假如是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽球，而65厘米和75厘米的瑜伽球更适合于高大的男士。除了尺寸的选择更重要的一点就是要选择由正规厂家生产的牢固耐用的瑜伽球，要特别的有弹性并且具备十足的平安性。 2、瑜伽球适用人群 一般人的重量瑜伽球都是可以承受的，由于我们在熬炼的时候不是把全部的重量都压在瑜伽球上，它只是承载了一部分的重量，我们的身体与球产生一个对抗的力气，瑜伽球让我们放松向下沉的同时，我们的身体也会有一个自己的力气向上，同时将肌肉收紧包裹骨骼来爱护我们的身体。 可能在练习瑜伽过程当中，对这些瑜伽球的细节选择问题，许多
