本文格式为Word版，下载可任意编辑男生快速减肥的方法 减肥的饮食有效快速减肥的方法 在各种减肥方法中饮食减肥是最有效的方法，其中不少偏方都是我们可以利用的，今日，我为你带来了减肥的饮食有效快速减肥的方法。 减肥的饮食有效快速减肥的方法是什么 一、吃梨减肥法一个月减10斤 生吃梨 将梨洗洁净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个悦耳而汁水丰富的梨子，热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法 早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可根据自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。 三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持两周效果渐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。 二、鱼腥草减肥法 鱼腥草对于减肥瘦身有着特别显著的功效，由于它具有很强的利尿功能，能够关心我们排解体内的水分，同时还能关心我们清热解毒，因而是一种适合女性的减肥方法哦!而且即便从中医的角度来说，鱼腥草也是一种健康的减肥食
