[抗击疲劳能给我们活力的２０种食物] 精子活力30%可以怀孕吗.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑抗击疲劳，能给我们活力的种食物 精子活力30%可以怀孕吗 感觉疲乏不堪吗？那么，就让分忧特意为你介绍20种活力食物。就从今晚起，你把这些好食物端上桌，为自己与家人增加无限活力吧。 1.绿茶 绿茶含有最多的儿茶素，儿茶素能降低癌症的发生，也能缩小已成形的肿瘤，所以被认为具有防癌效果。有益健康的吃法：初生的绿茶茶叶（嫩叶），所含的茶多酚较多，而晚生者（老叶）较少。每天喝杯绿茶，持之以恒。2.苹果苹果含有丰富的(木解)皮素，能对抗因自由基攻击所引起的心脏病或癌症。未削皮的苹果有更多的纤维，有助于消化与降低胆固醇。苹果所含的果糖与纤维，也比其它水果更能保持血糖稳定。健康小食谱：把苹果切成薄片，用橄榄油略微炒过，铺在烤盘上，再放上已炒熟的猪肉，淋上白葡萄酒，加一点点辣椒，烤1015分钟，就是一道特别的苹果烤猪肉。3.甜椒甜椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素，而且愈红愈多。胡萝卜素是强而有力的抗氧化剂，能增加