本文格式为Word版，下载可任意编辑春分夏至秋分冬至时间 适合秋分时吃的水果有哪些 秋分是二十四节气之一，曾是传统的祭月节。秋分时吃什么水果好呢?现在就由我来跟你讲一讲适合秋分时吃的相关水果吧! 适合秋分时吃的水果 1、秋分吃鲜枣 秋天是一年中最佳的吃枣季节。鲜枣富含让肤色红润的铁,还含有特别多的维生素C,而维生素C是对抗自由基、对抗年轻的最好武器,可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素镇静,还可以改善皮肤色泽。 大枣具有宁心安神、益智健脑、增加食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。 2、秋分吃葡萄 葡萄其色美、气香,鲜食酸甜可口,开胃消食,是人们很宠爱的一种水果,同时葡萄从表皮、果肉到种子,蕴含满满的养分,不仅含有大量的葡萄糖、果糖外,还包含氨基酸、维生素C、钙、铁等多种养分物质,其中多种多酚类化合物,如原花青素、花青素等更具有极佳的抗氧化,比维生素C高出18倍,爱护人体不受自由基侵袭造成老化、维持肌肤弹性,修复紫外线损害
