本文格式为Word版，下载可任意编辑春季的养生吃什么食物好:春季养生吃什么好 春天的气温寒冷、潮湿，所以需要特殊的留意保温和进补。那么春季吃什么好?接下来我带大家了解一下吧。 适合春季的养生食物 食物一：山药 山药不仅仅是一道常见的食材，同时也具有许多的要用价值，常见的就是温补脾胃、肾脏等等。春天是一个很好的吃山药的季节，可以将肠胃的状态调理到最佳，削减消失肠胃疾病的几率。 食物二：芝麻 无论是黑芝麻还是白芝麻，其中都含有丰富的脂肪油、维生素、钙质和蛋白质等等养分物质，对于我们人体的五脏六腑有着很好的滋养作用。并且，日常多吃芝麻还可以保养头发哦! 食物三：韭菜 春天的气候变化特别的快，为了保持我们体内的平衡，那么适当的补充、保养阳气是特别有必要的。韭菜中含有多种维生素、碳水化合物和矿物质等等，能够在短时间内修养身体、保养阳气，是特别有效的补阳食材，特殊是针对男性哦! 食物四：动物内脏 中医中有这样一种说法，那就是吃哪补哪，想要调养好我们的五脏六腑，春天吃什么食物好
