本文格式为Word版，下载可任意编辑女孩长个子的最佳年龄 女孩长个子方法 小孩子怎么才能长高，是许多家长关注的问题。由于孩子个子矮的话多简单产生自卑心理，常常觉得自己低人一等。今日，我为你带来了女孩长个子方法。 女孩长个子方法 1、（体育）活动有利于加快（血液）循环，促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子，常常熬炼的要笔不熬炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格熬炼，可进行慢跑、跳绳、跳舞、打（篮球）等运动： 小孩子：以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮小孩子进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给小孩子做一些婴儿操、（按摩）抚触，也有利于小孩子的生长发育。 大孩子：多练习跑跳、拍球、双腿跳，跳绳、蹦床、单腿跳也都是很好的长高运动，但要留意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。 2、让小孩子每天保证充分睡眠，尽量让他早上（自然）醒，不要过早地叫醒小孩子，不要让小孩子当夜猫子，小孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持四周环境宁静，这样可以让小孩子
