本文格式为Word版，下载可任意编辑春季男人的养生方法|中年男人养生方法 春季是万物复苏的季节，而且也是保养保健的最佳时期，对于不同人群来说，春季保健的方法各不相同，那么春季男人如何养生呢?下面我为大家介绍。 春季男人的养生方法 1、留意保暖 春季气候变化频繁而猛烈。所以,应特殊留意防寒保暖。依据春捂秋冻的原则,不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒,引发呼吸系统等疾病发生。 2、适当参与户外运动 春天应早睡早起,多到室外活动,伸展形体。这样可使精力更加充足,削减困倦,还可增加心肺功能、增加机体的免疫功能。 3、可适当每天喝点红酒 讨论报告指出,每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年,同时降低患心脏病的风险。 4、留意卫生 春天应特殊留意讲卫生、防虫害、多开窗通风,留意调摄身心,防止疾病发生。 5、房事还相宜 切忌因精神兴奋而房事过度,特殊是饮酒之后、刚刚洗浴后不行立刻进行房事,否则会耗气伤精不利身心健
