本文格式为Word版，下载可任意编辑老年人适合吃什么零食给老年人买什么零食好 许多人都觉得无论吃什么零食对身体都不好，其实不是这样的，我们平常在保障主食的状况下吃些零食对身体还是有益的。那么对于老年人来说比较适合吃什么零食呢?跟着我一起来看看吧。 老年人适合吃的零食 1、板栗 板栗素有千果之王的美誉，醇厚香甜的口感总是令人念念.。 随着年龄的增长，老年人的各项身体机能都有所下降，而栗子能强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功效，这对老年肾虚、糖尿病患者的关心是特别大的。因此，糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品。 2、葵花籽 向日葵向阳而生，太阳转到哪儿它就跟到哪儿，它吸太阳的精气最多，因而葵花籽具有良好的补阳作用。葵花籽中含有的维生素E，是一种强有力的抗氧化剂，能爱护血管，促进新陈代谢，增加机体反抗力，改善血管弹性，延缓细胞年轻，有助于延缓动脉硬化的进展。有细小动脉硬化而引发的失眠、健忘、心悸、胸闷等病症的老人们，可以食用生葵花籽。 3、大枣 老人可以大枣当零食
