本文格式为Word版，下载可任意编辑老年人如何预防老人痴呆症 老年人预防老年痴呆 老年痴呆是一种慢性且呈隐性进展的疾病，患者往往不知不觉就得了这样的疾病。今日，我为你带来了老年人预防老人痴呆症方法。 老年人预防老人痴呆症方法 1、饮食方面 要低盐、低脂肪、低热量饮食，不用铝制餐具。适当补充含维生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、鱼、虾等，由于缺乏维生素B12可以加速大脑老化。常吃大豆类食品，以及芝麻、山药、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可补充大脑所需养分，增加记忆、思维、分析力量。此外，不要吃得过饱，吃得太饱就会使血液集中到胃部去负责消化，大脑供血就会削减，长期下去就会影响思维记忆，使记忆力量下降。 2、勤动脑 人的思维功能也是用进废退的，大脑接受的信息越多，脑细胞就更加达、越有生命力。因此，老年人应常常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。 3、不要吸烟 最近，德国科学家通过调查发觉，吸烟10年以上的人患老年痴呆症的几率要远远大于从不吸烟的人。这是由于吸烟会引起脑供血不足，使脑
